Club des Rieurs du 18eme - Yoga du Rire

Bienvenue sur le Blog du Club des Rieurs - changement de Concept !

2010-01-03T19:25:00.007+05:30

Pour la nouvelle année 2010 , le Club de Yoga du Rire s’adapte et innove !

Vous souhaitez toucher le cœur de vos proches,

En famille, entre amis, avec vos collègues … Vous souhaitez partager 1 heure en toute liberté et détente autour d’un concept original et écologique,

Vous pensez que le rire est une « musique Universelle » joyeusement transmissible !

Vous êtes tout simplement curieux de vivre une nouvelle technique de bien-être et de vous y « connecter » !

Offrez (vous) 1 séance de Yoga du rire
(à l’occasion d’anniversaire, fête, célébration d’événement, pot, d’accueil, de départ ou … sans occasion !)

à 10 personnes de votre choix (6 minimum)

Vous avez un lieu d’accueil chez vous ou ailleurs* ?

Je viens jusqu’à vous et vous concocte 1 séance !
(horaire à déterminer)

Tarif particuliers : 9 € /heure par personne

Vous êtes interessés, contacter Pauline (animatrice)

par mail : clubdesrieursdu18eme@yahoo.fr

2009-11-03T21:51:00.015+05:30

Voici la 1ère Fan du Yoga du Riiiiirre !

Venez tester - Effet Garanti !

2009-10-18T22:18:00.005+05:30

Pour les amateurs de cirque, clown, poésie, peinture, arts....

Foncez voir le cirque Plume à la cité de la villette avant le 20 décembre prochain !

Enchanteur et enchantée !

2009-09-26T21:20:00.010+05:30

La Presse traite de la place du RIRE dans nos vies !

Petit info :

Dans "pychologies magazine " de septembre, vous trouverez un article intitulé "mon stage de rigologie".
La rédactrice décrit ce qu'elle découvre lors d'un stage de rigologie animé par Corinne Cosseron de l'Ecole internationale du rire.

" (...) En ce temps de crise, de repli sur soi, le rire est, je m'en rends compte, une formidable thérapie sociale.
Depuis, "mes trajets en métro ont changé, je me réfugie moins derrière mon ipod, je pose un autre regard sur les gens.
Je n'ai pas renoncé à l'humour, mais j'essaie de moins l'utiliser comme défense, d'accepter mes émotions qui me traversent (...) , exprimer mes moments de colère, de malaise..."

Découverte du Yoga du Rire !

2009-09-03T20:02:00.009+05:30

Le Yoga du Rire c'est quoi ????

xxxxx

A qui s'adresse le yoga du Rire ?

En général, à tous les adultes en bonne santé physique et mentale. Le but étant de les maintenir en bonne santé.

Yoga du rire : Pour quoi Faire ?

le Yoga du Rire permet entre autre, dans un cadre bienveillant et respecteux, de :

Lever ses inhibitions, développer sa voix, exprimer ses émotions sans se juger ni juger l’autre,
développer l’humour sur soi, l’humour en général,
développer sa bonne humeur, développer - renforcer la confiance en soi,

Améliorer ses relations sociales, être plus positif, détendu, relaxe,
prendre du recul face à des situations de stress, dédramatiser ...

Et puis surtout, cela permet de vivre, partager en groupe, tout en se faisant plaisir,
un vrai moment de détente et de joie !!

Quel est l’origine du yoga du Rire ?

Né en 1955, Médecin généraliste depuis 15 ans à Bombay, le Dr Madan Kataria

a mis au point une nouvelle technique de bien être: le yoga (connexion) du rire !

Il se rend compte que l’humour ne suffit pas à accéder à la source de rire alors que le yoga du rire le permet par son caractère universel. Le Dr Kataria donne des conférences et des formations à travers le monde entier, le rire ne connaissant pas de frontière : c'est un concept et un langage universel.

Quels sont les effets du rire sur la santé ?
« Le rire est un exercice musculaire, c'est une technique respiratoire, il libère des endorphines cérébrales (anti-douleurs naturels), le rire est un stimulant psychique ; par son action sur le système neurovégétatif, il combat le stress » Dr Henri Rubinstein

Grâce à la respiration saccadée qu'il provoque, le rire fait travailler le diaphragme, ce qui permet de masser en douceur l'estomac et les intestins.

Le rire permet notamment de :

Réduire le stress négatif,

améliorer la qualité de vie (sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire ),

lutter à titre préventif contre la dépression,
activer la circulation sanguine par l'apport en oxygène qu'il induit, et ainsi fortifie le cœur …

Y a-t-il des contre indications médicales à participer à une séance de Yoga du Rire?
Oui si ….

vous êtes cardiaque ou hypertendu, avez subi toutes récentes opérations situées au niveau de l’abdomen,

souffrez de glaucomes, d'hypertension de l’œil,

si vous êtes une femme enceinte (avis du médecin obligatoire), si vous avez un déséquilibre psychique (avis du psychiatre obligatoire)...

En cas de doute, consulter votre médecin traitant !